Virtual Reality
Stress is a gift, learn how to play with it!
Spelenderwijs je stresssysteem leren beheren
Stress speelt een grote rol bij veel klachten. Toch is stress op zichzelf geen slecht iets, sterker nog, we hebben het nodig om bijvoorbeeld goede prestaties te kunnen leveren. Langdurig veel stress ervaren brengt ons systeem uit evenwicht, wat ons uiteindelijk ziek kan maken. Kana VR heeft een game ontwikkelt om je stresssysteem te leren kennen en te leren beheren. Tijdens het gamen leer je hoe je systeem omgaat met stress en hoe je jezelf kunt kalmeren of juist in de focus kan krijgen. Op deze manier leer je dat stress niet slecht voor je is, hoe je stress positief kunt inzetten en ontwikkel je manieren om jezelf tot rust te brengen. Een gezond stresssysteem is een flexibel systeem waarbij je op het juiste moment kunt pieken en op de juiste momenten rust kunt nemen.
Zoals Kana VR het zelf uitlegt:
Met Kana Virtual Reality ga je werkelijk aan de slag met je stresssysteem.De combinatie tussen een serious game en onze unieke biofeedback sensor helpt mensen hun eigen stresssysteem te ontdekken. Door met het eigen stresssysteem te spelen worden de gebruikers handig met stress, ook op de langere termijn.
Klim in touwen van bergtop naar steile klif, duik omlaag en diep onder water, slinger projectielen tegen kristallen, spring over lava en tem zoemende wespennesten. Klinkt spannend? Jij kan al deze handelingen uitvoeren op basis van jouw eigen stressregulatie. Hoe dit voor jou werkt, ontdek je terwijl je het spel speelt.
Zo leer je in Kana VR stress begrijpen en ontdek je hoe jouw persoonlijke stresssysteem werkt. Je gaat werkelijk trainen en gamen met je stresssysteem zodat je er handig mee wordt. En dan kun je stress gebruiken in plaats van ontwijken en er last van hebben.
Kana VR kan effectief worden ingezet bij de oa de volgende klachten:
- Moeite met het reguleren van stress en ontspanning
- Lastig kunnen focussen/concentreren
- Angst- en paniekklachten
- Depressieve klachten (in actie komen)
- Perfectionisme
- Moeite met ontspannen
- Continu ‘aan’ staan
- Faalangst
- Negatieve stressmindset
Bij de volgende diagnoses kan Kana VR waardevol zijn:
- Burn out: Leren handiger om te gaan met stress, grenzen aangeven, ontspanningstechnieken leren
- Depressie: Activatie, leren om het autonome zenuwstelsel weer in balans te krijgen, positieve stressmindset
- Angst- en paniekstoornis: Als exposure therapie, leren om zichzelf te kalmeren, baas worden over eigen stresssysteem
- Somatische stoornis: Grenzen leren, ontspan systeem trainen, leren over mindset en zenuwstelsel
- AD(H)D: Leren beter te focussen/concentreren, ontwikkelen van positieve stressmindset, leren ontspannen
- Slaapstoornissen: Leren ontspannen, handiger omgaan met gedachten en piekeren
Voor meer informatie: Kana VR
Tijdens het intakegesprek zullen we samen onderzoeken welke therapievorm op dit moment het meest passend is. Het kan natuurlijk zijn dat we gedurende een traject verschillende vormen gebruiken.
Nieuwsgierig geworden of heb je nog vragen? Neem gerust contact op!
